BAX – Body Art Extreme by Robert Steinbacher
Das Power-Paket aus Performance- und Myofaszial-Training
BAX ist die Verbindung aus zwei essenziellen Trainingsdimensionen. Eine hoch intensive Performance-Einheit wird mit anschließenden myofaszialen Übungen zu einem 30-Minuten-Workout verbunden. Ein effizientes, zeitsparendes Allround-Konzept, das selbst erfahrenen Trainern eine Vielfalt an Einsatzmöglichkeiten bietet, im Personal Training, im Smallgroup-Training, aber auch zur Leistungssteigerung im Athletikbereich. Immer individuell angepasst an Zielgruppen und Levels.
Die Basis von BAX ist das holistische Konzept von Yin und Yang. Yang steht dabei für die externe, „männliche“ Performance-Komponente; Yin für die interne, „weibliche“ Myofaszial-Komponente. Beide Sequenzen werden intelligent aufeinander abgestimmt und bilden zusammen the perfect workout.
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deepWORK® - Die neue einzigartige Dimension
des funktionellen Trainings
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
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FMS - Movement Screen Zertifizierung
Der Functional Movement Screen ist ein standardisiertes und weltweit bekanntes Verfahren von Gray Cook und Lee Burton zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern. Die Ergebnisse liefern die notwendigen Informationen zur Erstellung von individuellen Trainingsplänen, um Schwächen gezielt auszugleichen und die Bewegungskompetenz zu verbessern.
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Die von Ärzten empfohlenen Rücken Übungen von fle-xx treffen eine breite Zielgruppe. In den Rückgrat-Centern entwickelt, mit 25 Jahren Erfahrung, revolutioniert das Konzept bisherige Denkweisen beim Thema Rückenschmerzen. Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken.
Am fle-xx Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rücken Schmerzen. Rücken Training ohne lange Pausen bringen schnell den gewünschten Erfolg. Das aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.
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Das „Personal Training“ hat seinen Ursprung in den USA und ist eine 1:1 Betreuung für Sie, um optimale Trainingserfolge zu erzielen und eine gesundheitliche Absicherung während des Trainings zu gewährleisten.
Ich biete Ihnen flexible und individuelle Möglichkeiten, Ihre kostbare Zeit in einem Personal Training zu nutzen.
Egal wie Ihre Ziele aussehen, sei es die Verbesserung der Ausdauer, eine Gewichtsreduktion oder eine Kräftigung des Bewegungsapparates, ich helfe Ihnen bei der Umsetzung.
Nach einem unverbindlichen und kostenlosen Beratungsgespräch erarbeiten wir gemeinsam ein Trainingsprogramm, das Ihren Zielen und Wünschen entspricht und genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
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Konzentrierte und leistungsfähige Mitarbeiter sind der Grundbaustein für ein Unternehmen. Sie sind produktiver, kommunizieren souveräner mit ihren Kollegen und Kunden, können Stress leichter bewältigen, erreichen eine höhere Lebensqualität und können sich besser mit dem Unternehmen identifizieren.
Studien der Akademie für Führungskräfte aus Bad Harzburg bestätigen, dass zu 75% ein Zusammenhang zwischen beruflichem Erfolg und körperlicher Fitness besteht.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Investieren Sie als Firmenchef in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und somit in deren Leistungsfähigkeit! Damit sich Ihre Firma von anderen unterscheidet, berate ich Sie in einem persönlichen Gespräch, um optimale Strukturen in Ihrem Unternehmen zur Leistungssteigerung Ihrer Mitarbeiter zu entwickeln.
Vorteile: Mit meinem Firmen-Fitness-Programm bringen wir den Mitarbeiter in Top Form!
Als Firmenchef können Sie Ihren Mitarbeitern eine neue Lebensqualität schenken und sogar Steuern sparen! Laut § 8 Abs. 2 S. 9 EStG haben Sie die Möglichkeit Sachbezüge bis zu 44,- Euro pro Monat und Arbeitnehmer steuerfrei anzusetzen.
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Was ist das IRON SYSTEM™?
Das IRON SYSTEM™ ist die Überholspur auf dem Weg zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper. Kein Gruppenfitness-Trainingssystem führt schneller und lang anhaltender zum Trainingserfolg.
Die aufeinander aufbauenden Kurse IRON WORKOUT™, HOT IRON™ 1 und 2 sowie IRON CROSS™ stellen ein weltweit einzigartiges Gruppentrainingssystem dar, welches mit Perfektion eine sportwissenschaftliche Periodisierung umsetzt und so den effektivsten Weg zur Traumfigur darstellt.
Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine erhöhte Alltags-Lebensqualität, auch im Alter, sind nur einige der Trainingseffekte, die von begeisterten Teilnehmern berichtet werden.
Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses geniale Figursystem einsteigen. Einfache, motivierende Bewegungen und mitreißende Musik bei perfekten Trainingsreizen und höchstmöglicher Sicherheit lassen die Teilnehmer ein Figurlevel erreichen, von dem sie immer träumten.
Das IFHIAS Institut überprüft dabei ständig die Inhalte von wissenschaftlicher Seite und führt darüber hinaus in Zusammenarbeit mit renommierten Universitäten eigene, spezifische Studien für das IRON SYSTEM™ durch – nichts wird dem Zufall überlassen!
Der einzigartige IRON SYSTEM™-Standard wird nur in den allerbesten Instituten und Clubs angeboten. Nur Instructoren, die eine der fundiertesten Aubildungen der gesamten Fitness-Branche durchliefen und sich in ständiger Fortbildung befinden, dürfen für das IRON SYSTEM™ stehen - als HOT IRON™ Instructor, IRON SYSTEM™ Instructor oder gar IRON SYSTEM™ Figure Specialist.
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Das Wort „Rehabilitation“ stammt aus dem Lateinischen und bedeutet soviel wie Rückführung bzw. Wiederherstellung. Unter Rehabilitation im weiteren Sinne versteht die Weltgesundheitsorganisation ( WHO ) ein möglichst vollständiges Wiedererlangen der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit.
Durch die zahlreichen Kürzungen im Gesundheitswesen ist eine vollständige Rehabilitation nach Verletzungen in spezialisierten therapeutischen Einrichtungen jedoch oftmals nicht möglich.
Ich biete Ihnen ein muskuläres Aufbautraining nach Abschluss Ihrer medizinischen Heilbehandlung, im Sinne eines individuellen und indikationsspezifischen Trainingsprogrammes.
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